Arama:
Hayatımızın Düzeni Spora Bağlı
0 (0)

Bu günlerde yani evlerde hapis kaldığımız günlerde uyku düzenimizden  yeme, içme hatta çalışma düzenimiz bozuluyor. Her günümüz aynı geçiyor ve sıkılıyoruz. Hiç bir şeyden mutlu olamıyoruz. Evde yaşadığımız insanlarla tartışmalar yaşanıyor çünkü psikolojimiz bozuldu hayat eskisi gibi değil. Bu yüzden evlerimizde enerjimizi atabileceğimiz bizi rahatlatacak, hayatımızı düzene sokacak sporla ilgilenebiliriz. Çünkü spor yaşantımızı düzgünleştirir yediğimize ,içtiğimize ,yatış saatimiz , kalkış saatimiz belli bir düzende ilerler ve daha mutlu olmaya başlarız. Sabah uyandığımızda bir bardak sade kahveyle aç karnına yapılan kardio da istenmeyen kiloları olanlar için yağ yakımını hızlandırır. Spor yaptıkça düzenin yanı sıra hayatımızda da olumlu gelişmeler olur mesela vücudumuzu beğenmeye başlarız, giydiğimiz her şey üzerimize yakışır dışarıdan olumlu görüşler almaya başladığınızda motivasyonunuz düzelir bunlar güzel tabi ki ama en önemlisi sağlıklı oluruz. Kalp ritmimiz düzene oturur daha az hastalanmaya başlarız, vücut direncimiz artar . Düzenli yapılan spor sonucunda ilerleyen yaşlarda bile fit bir vücut ve sağlam bir bünyeyle güzel bir hayat süreriz. Spor deyince aklımıza sadece fitness gelmemeli bu voleybol, futbol , basketbol,yüzme,koşu hatta yürüyüş bile olabilir daha bir sürü sayabiliriz en çok akla gelenlerle örnekler verdim. Sporu hayatımızdan asla çıkarmayalım. Her şeyin az da olsa devamlı olanı iyidir. Bu yüzden sporu az da yapsak düzenli yapalım ve bizden sonra neslimize de örnek olup aktaralım. Biz ne yaparsak çocuklarımızda aynısını yapar ilerde çocuklarımıza da bu alışkanlığı aşılamak için önce biz edinmeliyiz. Yazımızı güzel bir Mustafa Kemal ATATÜRK sözüyle bitirelim ” Spordan yoksun olan bir gençlik nasıl ki vatan müdafaası sırasında etkili olamıyorsa, insan denen varlığın kafa yapısı da ne derece tekamül ederse etsin, bedeni inkişafı noksan ve yetersiz olursa, o kafayı ileriye götüremez, taşıyamaz.”

Puanım
Bu gönderiyi değerlendirmek için tıklayın!
[Total: 0 Average: 0]
Karantinalı Yıl 2020
0 (0)

Her yılbaşında olduğu gibi 2020 yılının da  bizler için mutlu, huzurlu ve güzel geçmesi için dileklerde bulunarak girmiştik. Ancak bu yıl hiç beklediğimiz gibi olmadı ulusal ve küresel çapta binbir türlü müsibetin ve zorluğun yaşandığı bir yıl oldu.

Üniversite 3.sınıfıma denk gelen bu dönemde üniversite hayatımın kalan 2 yılının uzaktan ve online olarak geçeceğinden bir haberdik.

2019 yılı bitmiş 2020 yılının ilk ayları ocak ve şubat ayından sonra tüm dünyayı etkisi altına  alacak olan virüs ortaya çıkmıştı. Bu virüs 2021 yılında da bu yazının yazıldığı bu günlerde hala varlığını korumaktadır ne yazık ki. Aşı çalışmaları ve denemeleri sonuç verdi, ancak bu uzun ve sancılı bir süreç olduğunu da unutmamak gerekir.

2020 yılına baktığımda hayatımda yaşanmamış ve gelip geçmiş bir yıl görüyorum. Ocak ve şubat aylarından sonrası adeta hafızamızda yok gibi. Birbirini tekrar eden izolasyonlu ve karantinalı günler.  Bütün bir yıl boyunca ilkbahar, yaz ve kış ayları öylece gelip geçti. Tabii bu salgından korunmak için bütün bu süreç içerisinde toplum olarak son derece sıkıntılı günler geçirdik. Ancak bu bizim kaderimizde varmış diyorum, yaklaşık 100 yılda bir gerçekleşen salgın hastalıklar bu sefer 2020 yılında gerçekleşecekmiş. Önemli olan insanlığın bundan bir ders çıkarmasıdır.

2020 Doğal afetler ve depremlerin yaşandığı üzücü bir yıl olmuştu

  • 24 ocak 2020 günü Elazığ’da 6.5 büyüklüğünde deprem olmuş ve ne yazık ki 41 kişi hayatını kaybetmiştir, 1607 kişide yaralanmıştır.
  • 30 Ekim 2020 günü İzmir Seferihisarda 6.9 büyüklüğündeki depremde 117 kişi hayatını kaybetmiştir. 1.034 kişi yaralanmıştır.

Bütün bunlara baktığımda 2020 yılı için olumlu birşeyler söylemekte içimden gelmiyor. Çoğu insanın hatırlamak istemeyeceği bir yıl olduğunu düşünüyorum. Umarım ülke ve dünya olarak bu gibi kötü olayların tekrar etmediği huzur ve mutlu olacağımız yılların gelmesi dileğiyle…

Puanım
Bu gönderiyi değerlendirmek için tıklayın!
[Total: 0 Average: 0]
Bitmeyen tatil Pandemi
0 (0)

Bu yazımı pandemi kategorisinde yazmak istedim. Ve böyle bir başlık kullanmayı tercih ettim. Çünkü gerçekten Pandemi yüzünden tatil bitmiyor. Karantina, sokağa çıkma yasağı, virüs, hayat eve sığar sloganları derken tatil uzayıp gidiyor. Diğer yazılarımda da belirttiğim gibi ben üniversite öğrencisiyim. Pandemi ilk başladığında biz üç hafta gibi kısa bir süre için tatile gelmiştik. Bu tatil süresi pandemi yüzünden uzadı ve bir türlü bitmedi. Kaç ay oldu hala evdeyiz. Bütün dünyayı saran böyle bir salgın varken evde kalmak sağlığımız için çok iyi oldu belki ama bu durum başka yönlerden olumsuz etkiledi. Bu durum ilk başlarda sorun değildi. Eğlenceli güzel vakit geçiriyordum. Ama sonrasın da tersine döndü. Ben enerji dolu bir insan olarak çok sosyal bir çevrem vardı. Gitar kursları, yabancı dil kursları, tenis kursları… Bir de tabi benden daha sosyal insanlar vardı. Ben bu kadar şeyden geri kaldım benden çok daha fazlasını yapan insanlar vardı. Ya ders aralarında arkadaşlarımızla kantinde içtiğimiz çay. O kadar ki arkadaşlarımla kantinde oturup çay içmeyi bile çok özledim. Pandemi yüzünden girdiğimiz uzun tatilde hepsine hasret kaldık. Biz bu kadar şeyden geri kaldık. Derslerimizi demiyorum bile. En zoru da bu bölüm. Evinde internet olmayanlar, teknolojik aletlere sahip olmayanlar…

Tabi birde benim gibi Gazetecilik okuyup konuşmayı çok seven ve dersler de konuşamayanlar var.

Hocalarımızla etkili iletişim kuramıyoruz, derslerimizden verim alamıyoruz, anlatılanları anlamıyoruz.

Bütün bunlar bizim için çok ciddi sorunlar oluşturuyor.

Sadece okul kapsamın da değil genel olarak bütün hayatımıza Pandemi kısıtlaması geldi.

Bu Pandemi süreci bizi sadece sosyal yaşamımız kapsamında değil psikolojik, ekonomik her anlamda çok olumsuz etkiledi. İnsanlar eve kapandı, bunalıma girdi. Sosyal ilişkiler azaldı. İnsanlar Pandemi yüzünden işlerinden ayrılmak zorunda kaldı. İşsizlik oranı arttı. İş yerleri kapandı. İnsanlar ekonomik sıkıntıya düştü.

Bunun gibi saymakla bitmeyen sayısız olumsuzluklar.

Bu dönemin biran önce bitmesi diliyor ve hayat sığar diyoruz…

Puanım
Bu gönderiyi değerlendirmek için tıklayın!
[Total: 0 Average: 0]
error: İçerik korumalıdır!!